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怎样延长性生活时间

虽然很多专家都说过,性爱时间并不能决定性爱质量,但还是有不少人对自己的性爱时长不满意,认为时间越长越好。那么性生活多长时间为正常水平?又该怎样延长性生活呢?

一、性生活多长时间为正常

河南快3开奖结果专家研究发现性爱时间在7—13分钟最为适宜。尤其是男性,性爱性爱时间超过13分钟,疲惫感会增强且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽的感觉。

当然最好的性生活时间还是根据双方身体欲望需求来决定,如果双方欲望较强且身体素质好,性爱后没有不适感也可以适当增长时间的。不过专家认为,性爱重质不重量,保证每次的性爱都让双方满意,时间长短并没什么所谓。

二、怎样延长性生活

1、 改变性交体位

侧卧式,女上式、坐式可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。使用延时喷剂。人初油延时喷剂的作用原理是其成分在龟头表面形成纳米膜,降低龟头敏感度,从而延长性交时间。

2、 捏挤阴茎

当有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位进行捏挤,可使性兴奋性降低。每捏挤3到4秒钟放松一次,可反复进行。

3、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。根本上说要锻炼身体,且注意营养。有人说吃三鞭之类很管用,确实也许有点用,但实际心理上的作用要比在生理上的作用大。综合体质提高才是根本。


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